С регулируемой жесткостью массажный ролик для точечного массажа
Wiki Article
Многие из читателей уже знают: «зажатая» пристёночная мускулатура = повышенная нагрузка дисков, уменьшение амплитуды движений сегментов, компенсаторные реакции по всему организму. Но одно осознавать это концептуально, но совсем другое — держать рядом доступный способ для систематической разгрузки дома.
iBACK ROLLER — массажёр-ролик валик для спины, что с самого начала конструировали под особенности спины:
- проточка в 5,1 см под остистые выступы — усилие направляется по мышцам по краям, а не по позвонку;
- разный диаметр ролика даёт более ровное стретчинг и мобилизацию по всей длине;
- в держателе можно настраивать уровень воздействия — от щадящего до глубокого.
https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm
Алгоритм простой: пару-тройку минут спокойно лежим, ждём, пока не «отпустит», далее аккуратное движение вперёд-назад по сегментам. несколько минут в день — и поясница и верх спины перестаёт жить в режиме постоянного напряжения.
Report this wiki page